Fitness aérien
- by Cathy -
Vous recherchez de la légèreté, de la joie dans une pratique nouvelle tout en douceur pour votre corps, qui vous apporte souplesse et musculation, alors….
Vous recherchez de la légèreté, de la joie dans une pratique nouvelle tout en douceur pour votre corps, qui vous apporte souplesse et musculation, alors….
Prenez le contrôle de votre corps,
Avec le yoga aérien associez musculation, souplesse et confiance en vous.
Pratiqué sur un hamac nous enchainerons des postures de yoga et des exercices de pilates pour du bien-être et de la remise en forme.
Vous avez des objectifs sportifs, esthétique, ou de bien-être qui vous sont personnels, je vous propose des séances de coaching adaptées à vos besoins. En utilisant les techniques qui vous conviendront.
Vous voulez faire découvrir le yoga aérien ou offrir un coaching individuel !
Pensez aux bons cadeaux !
Un moment de convivialité entre filles ou entre amis ? Partager un moment entre collègues de travail ? Je vous propose des séances de groupe.
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dans les domaines du yoga, pilate et coaching
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Le yoga aérien permet de travailler sur plusieurs plans :
Il allège les contraintes articulaires et peut-être bénéfique pour soulager les douleurs du dos, en allongeant la colonne vertébrale.
Le fait d’être en instabilité permanente entraîne un travail des muscles profonds.
Les muscles superficiels sont tout autant travaillés lors des exercices.
Le yoga aérien s’effectue sur un tissu suspendu. Le participant est en dehors de sa zone de confort. Ainsi il apprend à se faire confiance.
avec le code
“cathypromotion1seance”
Valable 1 seule fois par personne
sur une séance de
“yoga aérien 1 séance collective”
N’hésitez pas à réserver dès à présent
